不能控制自己的情绪的时候怎么办？
时间：
2018-04-11 15:33
分类：
职场观察
来源：
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在单位把自己喜欢的人与讨厌的人分得清清楚楚，无意识的将人分为三六九等，对不同“阶级”的人用完全不同的态度，欺下媚上，给自己不满意的人看脸色，甩态度；将自己的情绪带到工作里，对人态度反复无常。慢慢就会发觉自己被同事孤立起来，周围的人不容易说话，单位后辈不听使唤，工作难做。不能控制自己情绪的人没有自信，喜欢在内心里将自己与别人做比较，不知道自己的魅力，情绪往往处于不安定的状态。解决方法：
1、记录下每天自己努力做的事情，被别人夸奖的事情，积累成功经验，自信增加了，表情也会随之变得明亮和熠熠生辉起来。心里有了余地，才能够善待别人。被别人依赖的感觉也能增加自信，性格逐渐开朗起来。
2、借助于爱好等散发感情压力。
3、有意识的多对别人说“谢谢。”
4、列出同事以及领导、后辈的三个优点，提醒自己寻找别人的优点。
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